מה הקשר בין ירידה במשקל לבין שינוי קריירה?

ירדתם לאחרונה במשקל, כנראה שאתם בדרך לשינוי קריירה!!

טוב נו, לא באמת, אבל פגשתי לאחרונה לקוחות שלי שסיפרו לי שלפני מס' חודשים שקלו X והיום הם Y , סיפרו לי על הצטרפות לקבוצת שומרי משקל, קבוצת ריצה ובכלל על שינוי תפריט, תזונה ופעילויות ספורט וכו' .. בקיצור עשו שינוי באורח החיים בזכות עצמם! ואז הם מספרים לי שהם הגיעו אלי, כי הגיעו להחלטה הנה זה הזמן לעשות את השינוי ואיך זה מתקשר לקריירה?

רובנו נמצאים בקריירה אשר נשאבנו לתוכה, או התקדמנו בה, קמים ועושים את הפעולות היומיומיות שלנו בשמחה, בהצלחה או שבכלל לא , מרגישים שאנו תקועים במקום עבודה, בשכר לא הולם, עם ממונה לא מתאים , בתפקיד לא ממצה -מרגישים שאנו צריכים את השינוי אך חסר לנו הדרייב הזה להניע לקראתו. לרוב תהליכי שינוי , מצמידים אליהם את הספק, שמנסה להישאר במוכר ובידוע ואז אנו שואלים את עצמנו שאלות כמו:
"בשביל מה?"
"זה נוח לי"
"אומרים שהמצב לא פשוט , מה מבטיח לי שאמצא עבודה"?
"ואם במקום האחר לא יהיה לי טוב"?
"מה אני יכול לעשות עם ההשכלה שלי והניסיון הזה?"
ועוד הרבה שאלות שהן בהחלט נכונות להישאל אך לא נכונות לעצור את העשייה- השינוי.

זה הרי ידוע שכל שינוי טומן בחובו אי וודאות, אותה סביבה לא מוכרת מקשה עלינו להניע את הגלגלים קדימה. בימנו במיוחד,  הרי כולנו היום מסתמכים בכל נסיעה בוויז, אפילו בדרך מוכרת. אנו יודעים הרי שהוא יוכל לנווט אותנו בדרך קצרה יותר, כי הוא מכיר את הדרך יותר טוב… מחשב נו..
אז למה עכשיו לנסות ולבחון אם אתקע בפקק או בשינוי בתנועה, עדיף לי להמשיך גם עם המוכר ובטח עם המכיר..
כך גם שינוי בעבודה ובכלל באורך חיים, אם הדרך שאני צריך לצעוד בה היתה ברורה לפני והייתי יכול לדעת איפה תהיה לי עצירה ואיפה יש פקק, איפה אני עלול לסטות מהדרך ובדיוק מתי אגיע ליעד, הייתי עושה הכל כדי להפעיל את הוויז הפנימי שלי ומתחיל בנסיעה.  אך כמו שלעיתים לוויז נדרש לחשב מסלול מחדש , כך גם לך. נכון אתה לא מכיר את הדרך אבל אם תסמן לך את היעד הברור, תדע שהגעת אליו.

נחזור לדיאטה שלנו, שינויים פנימיים רבים מתחילים מתוך שינויים חיצוניים כי קל לנו למדוד אותם ולראות את ההצלחה שלנו שם. לכן, שינוי אורח חיים לבריא יותר, על אף האתגרים החיצוניים הרבים הוא מניע אותנו לקראת שינויים רבים אחרים, כי כאן אנו מקבלים תפריט (המפה) ופשוט פועלים על פיו  (הדרך) אין לסטות ממנו, כל סטייה שווה קלוריה- אם סטית יתכן ותכנס לפקק – זו כבר אחריותך…

בתהליך של שינוי תזונאי, גופני, לרוב קל לנו לראות את השינוי המיידי, כמו היכולת לרוץ עוד קילומטר יחד בקבוצת ריצה או הירידה במשקל. גם אם זה נתקע באמצע זה עדיין יזוז עוד מעט, יש לי תפריט שאני צריך לדבוק בו..  והנה עבור מס' חודשים כי הצלחתי להתמיד בדרך ועשיתי את זה. כל הצלחה כזו, נותנת לך את הדרייב להמשיך קדימה במעלה הר, במסגרת תפריט חדשה, בעוד תחום פעילות ספורטיבי מאתגר. למה? כי הוכחת לעצמך שאתה יכול!
תחושת ההצלחה מגבירה אצל כל אחד מאתנו את תחושת המסוגלות העצמית, הנה אנו יכולים, הצלחתי עד עכשיו, אני בטח יכול עוד. רק הידיעה שאני יכול ויש לי הצלחה להישען עליה כבר מניע אותי לפעולה וזה כל מה שצריך לעשות שינוי.

מפת השינוי שלכם צריכה להכיל קודם כל את היעד, לדוגמא  שינוי קריירה

שלב ראשון

הגדר לך את הצעדים הפשוטים והברורים- מציאת הכיוון , התייעצות עם הכוון תעסוקתי וגיבוש כיוונים מקצועיים – אני לא חושבת שחייב להיות אחד בשלב זה אלא אפילו כמה מעניינים

שלב שני

הכן לך קורות חיים מנצחים, כאלה שידגישו את המיומנויות שצברתם ורלוונטיות לתפקיד החדש, הישגים, כישורים מרכזיים וכמובן שאר הפרטים הטכניים.

שלב שלישי

דע מול מי אתה עומד התכונן לראיונות עבודה והכר איך חושב הצד השני

שלב רביעי

בנה לך רשת קשרים חדשה, הרחב אותה ככל שנדרש השתמש ברשתות חברתיות, לינקדאין וכן מקור רלוונטי, היום זה כבר הרבה יותר לא חייב לגשת ולחלק כרטיסים ביקור אתה פשוט יכול לאתר אותם ברשת

שלב חמישי

התכונן לכניסה המוצלחת בתפקיד.

הצמד לתפריט ברור וסלול לך את הדרך החדשה.

אז אם אתם חושבים שירדתם לאחרונה במשקל , זה אומר שאתם לקראת שינוי בקריירה, אולי, אך זה  לא משהו שאני יכולה לנבא.. אך אני כן יכולה לפרוס בפניכם את מפת השינוי שלכם כי זה כל מה שנדרש בתהליך שינוי בין אם מדובר באורח חיים, קריירה, משפחה וכו' כל שצריך הוא להתאים לך את הדרך ולמלא יחד את הציוד הנדרש כדי להוביל את השינוי.